カーブス入会初の筋力測定、その結果は?

カーブスに入会して2か月経過

最近はマシンの使い方にも慣れてきて、汗もかくようになってきました。

最初の頃は、ほとんど汗をかかなかったんですが、代謝が上がった証拠なのかな?

11月は3か月に1度の筋力測定

結果は・・・60代前半!

やった~♪約2か月で筋力が10歳若返った!!

1週間に3~4日のペースで通っていますが、こんな効果があるとは

カーブスに通うようになってから、夜も良く眠れるようになったし

身体も軽くなったような気が

やっぱり身体を動かすって大事なんだってしみじみ実感

時々、面倒になることもあるけど、結果がでると頑張ろうって気になります。

女性専用で会員さんの年代も比較的高めなので気楽に通えるのも良いですね。

まずは年相応の50代に筋力にするのが目標٩( ‘ω’ )و

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